Straffen auf der Matte

| von Pascale Blunier
Mittelstufe, Anfänger, Fortgeschritten
13 Min | 5.90 CHF
Fokus
arbeiten in Seitenlage und Bauchlage
Ziel
straffen und kräftigen des ganzen Körpers
Besonderes
zusammen mit "Bauch und Po" und "Extrapower im Stehen" ganze MatClass
Stichworte
Seitenlage, Bauchlage